五辛 （ニンニク） [精力増強剤]
五辛とは、ニンニク、韮（ニラ）、ネギ（タマネギ）、ラッキョウ、ヒル（ノビル）のことを指し、これらは古来より、精力増強に最も有効な食品だと言われています。
確かに、ニンニクを食べるとスタミナがつきます。
これは、ニンニクの成分の１つであるアリインが、やはりニンニクに含まれるアリイナーゼという酵素の作用で分解されて、ニンニク特有の匂いのもとであるアリシンという物質になり、それがさらにビタミンＢ１と結合してアリチアミンという特殊なビタミンＢ１となって体内に蓄えられ、長時間にわたってエネルギー作りを助けるからなのです。
普通、ビタミンＢ１は、許容量を超えると体外に排出されてしまいますが、ニンニクから作られるアリチアミンというニンニクビタミンＢ１は、体内に長く蓄えることができ、その貯蔵しておいたビタミンＢ１を必要に応じて少しずつ使い、長時間にわたって脳や筋肉に絶え間なくエネルギーを補給することができるので、ニンニクを毎日食べていると、スタミナがつくのです。
また、古来よりニンニクを食べると精力が増強すると言われるのは、ニンニクに含まれているスコルヂニンという成分が強精効果を発揮するからです。
スコルヂニンは無臭ですが、強力な酸化作用があって、体内に取り入れられた栄養物を完全燃焼させてエネルギーに変える働きがあり、食べた物全てが無駄なく栄養として吸収されるので、ニンニクを食べると、精力がつき、スタミナが倍増されるのです。
さらに、スコルヂニンには性ホルモンを活発にし、精子の増産を促進するという直接的な精力増強作用があるので、ニンニクを食べると確実に精力が増強されるのです。
ニンニクを酢漬けにした酢ニンニクを食することは古くから健康維持・精力増強のために行われており、下手な精力剤やＥＤ治療薬を服用するより安上がりで効果があるかもしれませんね。
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